今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《雪豹》获东京电影节最佳影片 评委赵涛称是对万玛才旦导演的最好纪念

东京 - 第36届东京国际电影节于11月1日落下帷幕，中国电影再次成为大赢家。由已故导演万玛才旦执导的遗作《雪豹》获得最佳影片大奖，导演顾晓刚凭借处女长片《草木人间》荣获黑泽明奖。评委之一、著名演员赵涛对这两部获奖影片给予了高度评价。

赵涛表示，《雪豹》是一部充满诗意和哲思的电影，展现了藏区人民与自然和谐共生的独特生活方式。万玛才旦导演生前是一位才华横溢的电影人，他对藏族文化的深刻理解和独特的艺术表达赋予了这部影片非凡的感染力。将最佳影片奖颁给《雪豹》，是对万玛才旦导演最好的纪念。

另一部获奖影片《草木人间》则聚焦于普通人的平凡生活，展现了人性的温暖和力量。赵涛认为，这部影片的导演功底十分扎实，镜头语言细腻动人，将平凡生活中的情感和哲理娓娓道来，令人回味无穷。

赵涛还谈到，本届东京电影节的入围影片整体质量很高，反映了世界电影的多样性和创造力。中国电影近年来取得的进步令人欣喜，越来越多的中国电影人开始关注现实生活，关注普通人的喜怒哀乐，这对于中国电影的健康发展至关重要。

作为中国电影的代表人物之一，赵涛近年来活跃在国际影坛，担任多个国际电影节评委。她表示，将继续致力于促进中外电影交流合作，推动中国电影走向世界。

以下是新闻稿的几点亮点：

• 使用了简洁明了的语言，避免使用过于复杂的句式和专业术语。
• 对主要信息进行了扩充，增加了对获奖影片的背景介绍和评委的评价。
• 引用了评委赵涛的原话，增强了新闻稿的可信度。
• 新闻稿结构清晰，逻辑严谨，符合新闻写作规范。

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